Aš esu vidutinio amžiaus vyras ir mane jau kuris laikas kamuoja nuovargis. Dirbu sėdimą darbą. Tankiai namo grįžtu pervargęs, bet naktį dažnai pabundu. Ryte nesijaučiu pailsėjęs. Išbandžiau eilę vaistų, bet rezultatas buvo trumpalaikis. Labai norėčiau išspręsti savo problemą naudodamas natūralius, gamtinius produktus. Prašau Jūsų patarimo. ROLANDAS P. ROKIŠKIS.
Nemiga yra daugelio žmonių problema. Ji didžiąja dalimi, susijusi su stresu ar sėdimu darbu. Atlikdami tokį darbą jaučiate psichologinį nuovargį. Kūnas yra pilnas energijos, kuri negali ,,išeiti”. Tokia organizmo būklė sukelia nemigą. Mes patartume po darbo užsiimti sportu ar bet kokia kita fizine veikla. Labai gerai atsipalaiduoti vakarais padeda 1-2 lašiukai eterinio levandų aliejaus, įlašinto į aromatinę lempą. Kai vargina labai neramus miegas, mes rekomenduojame prieš einant miegoti 1-2 lašiukus eterinio levandų aliejaus užlašinti ant vatos diskelio ir padėti šalia pagalvės. Efektyvus šio reiškinio šalinimo būdas yra ir maudymasis vonioje, kuri būtų prisotinta Original ATOK levandų vonios aliejumi. Maudynės vonioje turėtų trukti ne mažiau 20-ies minučių. Išlipus iš vonios nenusišluostykite su rankšluosčiu, bet įsisupkite į paklodę arba pledą, leisdami vandeniui išdžiūti ir aliejams įsiskverbti į odą.
